習慣化したい事が習慣化出来ている、とても嬉しい気分だ。筋トレ、瞑想、読書、散歩、DTM、日記。習慣化するには週７日の内４日間習慣化したい事に取り組むと良いらしい。これは悪い習慣にも言える事なので、このまま良い習慣を取り入れた状況を継続する事が…
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