平日月曜日の休日 日曜日の昨日も休みだったけど、朝起きれずに9時半ごろ起床。朝食を食べて読書。 11時半にシャワー。洗濯機回してその間に読書。 洗濯干して、洗濯ものを畳む。 コンビニに昼食を買いに行って、ご飯食べたのが14時半。 ご飯食べて動画見て…

8時くらいに起床。 今週は平日間に休みがあったから気持ち的に楽だった。木曜日の残業が3時間だったせいか疲れで8時間以上寝ていた。 マンガ読んで、YouTubeを見る。朝ご飯食べる。 11時半にシャワー、洗濯機回して、読書。 お昼食べて14時からゲーム。 15時…

昨日仕事終わったのが遅かったから8時半まで布団から出ることができなかった。冬の布団の暖かさは沼でしかない。 起きてすぐに朝ごはんを食べる。この時Youtubeを見た。Web制作初学者が離脱しやすかったり、なるべく早く上達する方法はインプットよりアウト…

昨日は朝活少しWEB制作の勉強進めた。 遅めの出勤で残業もあって帰ったら寝るだけだった。 早く仕事辞めたいな。

今日は仕事をして、寝ただけ。

今日は8時に起床。すぐにシャワーを浴びて、8時30分に外出。 8時40分にスタバ到着。 0秒思考、今日は多めのテーマに取り組むことができた。１行あたりの文字数も長くなった気がする。ただ、3〜4行で終わってしまう。４行書ければ十分か。0秒思考の本も読んだ…

今日は7時に起床 シャワー浴びて、朝ごはん食べる。 家を出るまで0秒思考でアウトプット。 電車に乗って日記を書く。読書する。 仕事。 休憩中は読書。 仕事終わって、電車で読書。まっすぐ帰宅。 晩御飯は外食して、帰りにスーパーで買い物して帰宅。 デザ…

今日は7時半に起床。 シャワーを浴びて、8時からWEB制作の学習。 10時までやって朝食。チョコクリスピーとバナナやアーモンド、ヨーグルトを食べる。 10時半YouTube見ながら11月の家計簿つける。 洗濯、昨日の洗いもの残りをやってWEB制作の続き、本も読みつ…

今日は7時に目が覚めた。 布団の中でスマホで日記を書く。 7時半にシャワーを浴びて、8時からWEB制作の勉強。 9時に朝ごはんを食べて、家出るまでWEB制作の続き。 電車に乗ってる間はkindleで読書、夢見るゾウはおもしろい。 11時から仕事。 途中休憩でコー…

今日は7時に目が覚めたが、2度寝して8時に起床。 シャワーを浴びて30分後には外出。 9時前にスタバ着。最近自転車を漕ぐだけで息が軽く切れる。 今日のスケジュールを確認。勉強できる時間は10時間以上作れる。 簿記の本を読む。 0秒思考で考えをアウトプッ…

昨日はひさしぶりの飲み会。お酒も久しぶりに飲んだ。学生時代の話しだったり、現状報告の話に花が咲いて盛り上がった。自分の目標も宣言したのでとにかくアウトプットしていくしかない。 今日は7時半に起きれたけど、2日酔いで目覚めは最悪だった。9時に何…

7時前に起床 シャワー浴びて7時半過ぎに外出 8時前にスタバ到着、朝活。10時前に切り上げる。 10時にマックで朝ごはん、YouTube見ながら。 11時に蔦屋書店のスタバで朝活の続き、はてなブログやnoteのお題タイトルについて考える。 12時半に中断して、心斎橋…

7時前に起床 シャワーを浴びて、7時半に外出 スタバに到着して9時まで朝活 帰宅して朝ごはんを食べて10時に外出 11時から仕事 14時半に休憩に入って、21時退勤。今日は忙しくなかった。 10時前に帰宅して、晩ごはん。 11時に気付いたら寝落ち。お風呂入れな…

朝9時からのシフト 11時半まで仕事をして、1時間の休憩。 コーヒー飲んでブレイクタイム。 半休もらって14時過ぎに退勤。 15時にスタバでkindleで読書。 クリスタ長堀→心斎橋筋商店街を散歩 蔦屋戎橋筋はこの時間は激混みだった。 そのあとスタバ四ツ橋店で…

休日の夜はいつも憂鬱、眠れない日もたまにある。 今日も5時間も寝ていない、そのおかげで朝活ができたんだけども…。 寝不足のデメリットは感情のコントロールができないこと。今も情緒がとても不安定で、八つ当たりしてしまった。 前の職場を辞めた理由が、…

昨日youtubeで意識高い系の人のVlogを見たら、「0秒思考」というパワーワードを発見した。意識高い系の人たちは自己啓発本を読んでいるのがメジャーなようだ。 気になってふと本屋に寄ると、その「0秒思考」という本と出会ってしまった。手に取ってみると頭…

昨日はホテルで午前中引きこもり。自己理解の時間を作る。自分のやりたいことが見つからない。 得意なこと×好きなこと=やりたいこと 考えてみたんだが、もしかすると世の中のことを知らなかったり、経験不足が影響して、なかなかやりたいことが見つからない…

ホテルでひとりの時間を過ごす。 本を読んだりYouTubeを見たり。 自分の情熱は美意識と健康思考にあることが分かった。自己理解に時間を割いて分かったことだ。 過去を振り返ると、この2点が自分のパーソナルな気がする。 好きなことは暮らしについて考える…

仕事辞めたい。今日は仕事途中でメンタルが少し不安定になっていた気がする。いつまでもつだろうか。不安だ。 自己理解をして、やりたいことが見つかれば、後はチャレンジするだけなのに。なかなか難しい。今の仕事で正社員での就職は絶対にしない。

久しぶりの投稿です。 読書欲が最近湧いてきて充実感が戻ってきました。 仕事を早く辞めたいが、次からは同じ職種の仕事に転職するのは止める。時間をかけて見つけたい。

生活をより良くするために取り入れたい習慣。 趣味として絵を描くことと、スポーツの趣味である。 スポーツは昔はバスケをしていたが、できればチームスポーツは避けたい。 個人スポーツは避けるとなるとなんだろうか。ボーリング、ダーツ、ダーツはスポーツ…

6時半に起床、１時間読書。 シャワー、朝食後にYouTubeをみた。年収１０００万円の世界ってどんなのだろうか。想像できない。 コーヒーショップで２時間くらいインプット作業。公園に行って緑に癒されに行く。公園の近くにいつも行列ができているお店が空い…

日記を５日ぶりに投稿。文章は毎日書く習慣を設けているが、投稿することを怠っている。 最近は朝の時間を大切にするようになっている。夜の1時間と朝の1時間は時間は同じでも価値は違う。夜更かしするなら、早く寝て早く起きる。朝は読書が捗ることに気付い…

今日は7時に起床。朝食は家で食べた。瞑想は本日はなし。 8時半からコーヒーショップでインプット作業。自分がいかに自分のせいで人生を生きにくくしていたのかと気づかされる。脳に悪影響を及ぼすことを行ったり考えたりしていたのだと。 自転車で緑のある…

7時に起床。瞑想を5分した、瞑想の習慣を数ヶ月続ければ効果が現れるそう、それまでがんばろう。 今日は仕事でイライラしてしまった。終わりがけ5分前のことだったので、嫌な気分で退勤した。理不尽に怒られたりしたわけではない。自分の思い通りに仕事がす…

本日は6時に一度起床したが、5時間睡眠に不安を感じてもう一度布団に横になり二度寝。 8時に起床して読書→朝食→シャワー。朝のゴールデンタイムは有効に使うことは忘れていない。 10時に外出。自習室に初めて行った。利用料金は安くはないが、自己投資として…

昨日気付いたら寝落ちしてしまった。そのため本日は5時半に起床。そのまま起きることに。 読書して、シャワー、朝食、出勤ギリギリまで読書した。 仕事は比較的落ち着いていた。 でも、帰宅する頃にはクタクタで身体が疲れていた。振り返ると、恐らく寝落ち…

6時50分に起床。シャワーから浴びた。いつもは朝ごはん食べるのが先だったけど、ルーティンを変えてみた。5分の瞑想をした。 電車に乗ると人身事後で、電車が遅れていた。こういうときに、交通系のインフラの仕事は大変だろうなとしみじみ感じ、復旧の早さに…

7時に起床。朝のゴールデンタイムは読書からスタート。1時間経ってから朝食。そのあと読書再開して、5分の瞑想。 シャワー浴びて、10時から外出。目的地に到着したらまさかの定休日。急遽場所を変更して、勉強。2時間半インプット集中した。 一旦帰宅して、1…

GWから１ヶ月がたった。この１ヶ月は色々考える時間が多かったと思う。 側から見たら内容が薄いかもしれないが、自分にとっては濃密な１ヶ月になった気がする。 今日は3分の瞑想をした。3分では少し短いかもしれない、5分時間を取るようにしようかな。 音楽…