仕事しんどかったなー。体力をもっとつけないと。がんばろう。 筋トレのおかげか、姿勢が少し良くなっている気がする。体を起こすのがそこまでしんどく感じない。 今日は仕事終わりに休日の時間の使い方を見直した。空白の時間が9.5〜11時間あることがわかっ…