瞑想を10分に伸ばしてみた、目標は30分。 読書が捗った、考え方が広がってワクワクする。 筋トレは出来なかった。DTMは触ったが少し程度、もう少し触る時間を増やしたい。 最近寝落ちする事が多い、横になると寝てしまう。なので、ベッドで横になることを辞…