7時に起床。瞑想を5分した、瞑想の習慣を数ヶ月続ければ効果が現れるそう、それまでがんばろう。 今日は仕事でイライラしてしまった。終わりがけ5分前のことだったので、嫌な気分で退勤した。理不尽に怒られたりしたわけではない。自分の思い通りに仕事がす…
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