休日の夜はいつも憂鬱、眠れない日もたまにある。 今日も5時間も寝ていない、そのおかげで朝活ができたんだけども…。 寝不足のデメリットは感情のコントロールができないこと。今も情緒がとても不安定で、八つ当たりしてしまった。 前の職場を辞めた理由が、…