最近肌の調子が良くない。お昼にジャンクフードを食べるのは控える。
仕事は暇だった。
早上がりでコーヒーショップでインプット作業。時間の経過がすごく早く感じた。収集した知識は明日から取り入れよう。
天気が悪かったから洗濯は出来なかった。
筋トレは腕立て、腹筋、背筋をやったが回数は少なめ、疲れのせいだろうか。
瞑想は出来なかった。明日からは3分でも良いから時間を作って取り組む、継続して習慣化したい。
今の自分の状況を環境のせいにはしない。今ある自分の不満を親のせいにする事ももう辞める。自分が主体性を持って行動していけば必ず変われるはず。
