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日記を５日ぶりに投稿。文章は毎日書く習慣を設けているが、投稿することを怠っている。

最近は朝の時間を大切にするようになっている。夜の1時間と朝の1時間は時間は同じでも価値は違う。夜更かしするなら、早く寝て早く起きる。朝は読書が捗ることに気付いてしまったのだ。最近は4、5冊並行して読んでいる。自己啓発本が3冊と、哲学的な本を1冊、エッセイが1冊である。エッセイも良いけど、詩や句集も読んでみようと思っている。

現在は、アフィリエイトに興味がある。副業として稼げたら勿論嬉しいが、勉強になりそう。特に文章をかく技術が身につくのではないかと思う。

最近気になっているのはニキビだ。尋常性ざ瘡とも言われる立派な症状だが、常に付き纏う悩みの一つである。原因としては、食生活やストレス、男性ホルモンがあげられる。

今日からビタミンCの内服を再開することにした。

瞑想を続けてきたおかげか、五分があっという間に感じられるようになってきた。これからも続けて、時間も伸ばしてみる。

筋トレを続けて、良い姿勢を維持することを意識するようになった。背筋とスクワットも取り入れていく。