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昨日は睡魔に負けて寝落ちしてしまった。

昨日は習慣にする事を視覚化した。DAWソフトを開く、読書、瞑想、筋トレ。

以上。するべきタスクから先にこなす。タスクを集中する事が今後の課題だ。

あとは、硬直マインドセットをしなやかマインドセットに変えていく。私は典型的な硬直マインドセットなので、しなやかマインドセットに切り替えていければ、より有意義な生活が遅れるのではないかと信じている。

散歩は毎日取り入れている。歩きながら瞑想するのがいいらしい。私は出来るだけ無心で取り組みたいので、自宅で一人の時間を作って５分瞑想する。

いらないものを処分していって、部屋を整理している。少しづつ綺麗になって、物事に集中できる環境が整っている。

GWも含めて２週間ほど休息が得られた。一人で考える時間が取れたのと、やりたい事が明確になったのが収獲だ。