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昨日気付いたら寝落ちしてしまった。そのため本日は5時半に起床。そのまま起きることに。

読書して、シャワー、朝食、出勤ギリギリまで読書した。

仕事は比較的落ち着いていた。

でも、帰宅する頃にはクタクタで身体が疲れていた。振り返ると、恐らく寝落ちの仕方が良くなかったのと、寝る姿勢も悪く睡眠の質が落ちていたのが原因ではないかと思う。精神的にもイライラしている時間がウエイトを占めていたと気がする。