本日は7時に起床。朝食、シャワーの流れで１日が今日も始まる。 読書は今日は捗らなかった気がする、というか今の本が少し難しいのが原因な気がする。でもこの本は気づきが多いのでぜひ読み切りたい。 今日はDTMの勉強に時間をたくさん使えた。オーディオエ…

最近肌の調子が良くない。お昼にジャンクフードを食べるのは控える。 仕事は暇だった。 早上がりでコーヒーショップでインプット作業。時間の経過がすごく早く感じた。収集した知識は明日から取り入れよう。 天気が悪かったから洗濯は出来なかった。 筋トレ…

本日は午前７時半に起床。布団からすぐ出て２度寝せずに朝を迎える事が出来た。 前日の夜は風呂に入らずに寝落ちしてしまった。なので朝食を食べてすぐにシャワーを浴びた。スキンケアを済まして歯を磨いて、９時には完璧な状態だった。 瞑想を今日も10分行…

瞑想を10分に伸ばしてみた、目標は30分。 読書が捗った、考え方が広がってワクワクする。 筋トレは出来なかった。DTMは触ったが少し程度、もう少し触る時間を増やしたい。 最近寝落ちする事が多い、横になると寝てしまう。なので、ベッドで横になることを辞…

仕事しんどかったなー。体力をもっとつけないと。がんばろう。 筋トレのおかげか、姿勢が少し良くなっている気がする。体を起こすのがそこまでしんどく感じない。 今日は仕事終わりに休日の時間の使い方を見直した。空白の時間が9.5〜11時間あることがわかっ…

職場でミスが見つかった。どうしたらミスがない環境になるだろう。ヒューマンエラーはどうしても起こってしまう。一つ一つずつきっちり仕事を処理して、マルチタスクにならないように取り組んでみよう。 今日は自分の時間を見つめなおしてみた。 仕事の日は…

今日は仕事が忙しかった、午前中で大分体力を消耗したせいか、午後はほとんど記憶がない。仕事中にミスをしてしまった。今日のミスは良くないミスなので、同じミスをしないように明日からは気をつけよう。 今の職場は人は良い人ばかりだから気楽に仕事が出来…

習慣化したい事が習慣化出来ている、とても嬉しい気分だ。筋トレ、瞑想、読書、散歩、DTM、日記。習慣化するには週７日の内４日間習慣化したい事に取り組むと良いらしい。これは悪い習慣にも言える事なので、このまま良い習慣を取り入れた状況を継続する事が…

センスという言葉が私を悩ませている。硬直マインドセット故にこういった「センス」や「才能」というワードにはかなり敏感になってしまうことに気づいた。 今取り組んでいることが、その人にとって私を評価する対象になると考えてしまっているのだ。これは良…

副業する事が推奨される風潮が出てきた。僕はこの流れに必ず乗りたいと1ヶ月前から考えている。 みんなは副業ってどうやっているんだろう。コミュニティが狭過ぎる故、そういう人たちとの交流も無ければ、情報すら入ってこない。 自分強みや好きなことをずっ…

午前中はダラダラ時間を過ごしてしまった。時間は有限だから、好きな事、するべき事の時間がどれくらい必要か考えてから逆算して１日を過ごす習慣をつけよう。今は仕事をしてないから時間の有り難みを感じにくい。社会人に戻ると１日９時間〜１０時間は時間…

今日はいつものルーティーン。散歩、読書、dawソフト触る、dtmの情報収集。 5分の瞑想をした。瞑想する場所にトイレが最適な気がする、取り入れてみよう。毎日少しでも続けることが大切。 節税の勉強をしようと思う。支出を減らすのに一番手っ取り早そう。お…

昨日は睡魔に負けて寝落ちしてしまった。 昨日は習慣にする事を視覚化した。DAWソフトを開く、読書、瞑想、筋トレ。 以上。するべきタスクから先にこなす。タスクを集中する事が今後の課題だ。 あとは、硬直マインドセットをしなやかマインドセットに変えて…

自分を受け入れる、自分を肯定してあげることを忘れなければ不安になることはない。 いつも何かを言い訳にして行動せずにいた。 お金がない、時間がない、やっても自分にはどうせ無理だ、才能がない、などなど。 まずは人と比較するのを止める、比較するのは…

夜型の生活が続いている。只今深夜２時、明日は７時に起きて読書をする。最悪８時には布団から出よう。 今日は変化の１日。新たな生活のきっかけになればいいな。少しづつ楽しみながら掴んでいきたい。 性欲を違うベクトルに変換できれば、更に行動力が高ま…

最近音楽について興味が出てきて、ピアノを弾いてみたいと以前から願望があったからレッスンに通おうと色々教室を探していた。するとDTM・DAWのレッスンがある事を知った。独学で学ぼうと思っていたけど、GarageBandでさえ何をすればいいか分からず、音楽の…

今日は街に人が多かった。人混みは昔から苦手で、すぐに疲れてしまう。自分なりに頑張ったと思う。 昨日と今日の２日間は少し疲れた、目上の人や年の離れた人と話をするのってこんなに大変なんだと改めて実感した。 音楽を作曲してみたいが、何から始めれば…

モレスキンノートを購入した。小さいサイズで2000円もしたが、使わないと意味がないので早速ノートにペンを走らせた。とりあえず自分がどうしたいのかをつらつらと書き記していく。この作業マインドマップも入れたら３回目だ、どんだけ内省的な自分なのだろ…

初めてスマホから投稿している。自堕落な自分は仕事の日にノートPCを開くことすら億劫。出来るだけ毎日文章を書く習慣を作りたいと思っている。フリック操作に慣れよう。 読書の仕方を見直している。とりあえず読みたいところだけを読む。必要ないところは読…

昨日の夜は久しぶりに寝つきが悪い夜だった。寝れない時は「寝ないといけない」という強迫観念に苛まれて余計眠れないという悪循環に陥ってしまう。これは不眠症の人、特に会社員などのサラリーマンの人が陥りやすいと思う。寝れない時は思い切って布団から…

今日は９時前に起床。 朝食を食べて読書とProgateでRubyの勉強。 １１時にシャワーを浴びる。洗濯して読書。１３時に昼食。 １４時に郵便局に用事。散歩をしながら新規開拓。ビジネスビルにゆったりできるカフェを発見。平日休みの日は通いたい。 １７時ごろ…

今日は８時に起床、昨日夜更かししてしまった影響か。 朝食を食べてYouTubeでお金のお勉強。投資に失敗しないために、まだ商品購入までには至っていない。 その後はプログラミングの勉強を２時間くらいした。読書もした、心に響いた言葉たちがあったのでメモ…

この曲との出会いはCMだった。思い出の曲で今でも聴いている、曲名もメロディも忘れたことはない、僕にとって大切な音楽。 Shinin' Beauty 中塚武 ポップ ¥250 provided courtesy of iTunes

今日は８時ごろ起床。寝床にスマホ置かない習慣を作ったことにより、目覚めた直後に布団でダラダラすることを避けることができた。 本を読んで朝食を食べた後はプログラミング学習をしてシャワー浴びて気分転換。 その後は証券口座を作った、投資はまだしな…

今日は７時に起床、３０分間はツイッターを見る。 ベッドから出て今日は外出してモーニングを食べにファミレスへ。ここのコーヒーはあまり美味しくないことに気づいたので、次からはフルーツのドリンクか緑茶を選ぶことにする。 帰宅後読書をした後シャワー…

今日は7時に起床。ツイッター見てたら1時間半が経過していた。 朝食を食べて9時半から2度寝、起きたら11時半になった。前日に4時間以上飲んでたから体に疲れが残っていたのかもしれない。 12時までスマブラ、少しづつ上手くなってる気はするが戦闘力は90万前…

今日は午前8時起床 朝食を食べてシャワーを浴びる 10時からYoutubeを見る。はじめしゃちょーの動画は学生時代を思い出させてくれることが多い。 フリーランスYoutuberの動画も見る。フリーランスで生活できている人達はすごいと僕は思う。こういう人達はきっ…

今日は8時に起床。朝食を食べたあとはスマブラSP。少しづつだが上達してきた、無駄な動きを減らしていきたい。 シャワーを浴びて忙しなく出かける準備。 脱毛のカウンセリングに行ってきた。ヒゲの脱毛で30万円も消費した。痛いけど頑張って通おう。ピーリン…

今日は9時に起床。 最近朝を迎えることが憂鬱で、夜早く寝ることを勿体ないと感じる。 昨日もそうだったが、眠気が訪れる前に布団へ入ることができた。 朝は生産性が向上すると以前から話題になっている、「朝活」といわれているらしい。少しづつ起床時間を…